12月14日（水）クールダウンもたいへん

今日は早朝から、猛烈に頭を使いつづけたので、夜7時ごろに脳みそが完全にフリーズ。
こりゃやばいとおもい、まず時間かけて徒歩で帰宅し、肉体にやさしい疲労感を与える。帰ってから、アロマオイルを使った足浴。がっつりゴハンを食べたあと、頭のクールダウンのために、ヒーロー映画「The Incredibles」のクライマックスシーンをみて、さらに、映画「二百三高地」のラストに流れる、さだまさしの「防人のうた」を繰り返し聴く。ようやく無我の境地にもどって、ほっと一息。

そういえば、最近、20分ぐらいかけてビエンチャン事務所へ歩いて通勤しているんだけど、これ、いいですね。仕事前後の、ちょっとした瞑想の時間になってます。ただ、歩きを運動にカウントしている自分の「おっさん」ぶりに、ちょっとした悲哀を感じますが。